co to mono

tak, aby wychodizlo okolo 5-6g w Dzien treningowy, liczac kumite plus to co dodasz w formie monopreparatu;-) w dnt to wiaodmo same produkty mono tylko wrzucisz sobie

hmm, to może zrobie tak, że po regeneracji pojadę na mono, a dalej na HST dorzucę crevolution. Co Wy na to ? Podczas SD kretka w odstwakę ???

dzięki za odpowiedź. tylko co do żarcia to jest jabłczan a nie mono ale pewnie tak samo trzeba odczekac przed posiłkiem jak mowisz?

A wiesz ile czasami człowiek traci poprzez brak witamin? Witaminy to podstawa, ale nie żadna multiwitaminka tylko końską dawkę trzeba walnąc, coś jak Animal Pak. To jest u mnie podstawa każdego cyklu ze stakiem, mono czy innymi środkami. Płacisz, ale wiesz, że kupiłeś to, co najlepsze.

[...] ten sugar free. Sądzę, że jednak węgle w nim zawarte są istotne przedtreningowo. Obecnie wypijam ok. 250ml tak na 15 min. przed treningiem, a na treningu 5g SAW Treca i 5g mono. Energia maksymalna. Próbowałem kiedyś czystej kofeiny - w proszku i kapsułkach. Efekt jak po sugar Free Crazy - odczuwalnie słabszy. Są napoje mające większe stężenie [...]

[...] lekko zwiekszonych mozliwosci - zwlaszcza u osoby cwiczacej silowo plus znow dodatkowo zwiekszone stroany przez wysilek miesniowy jak napisal mis00 0,03g na kg ciala dziennie co daje kolo 3-5g kreatyny (czystej - nie w zwiazkach) czyli dla mono cos kolo 5-10g (oczywiscie w zaokragleniach) aby podtrzymac wysycenie to chyba jakos tak szlo :D

pewnie ze tak Pasażer, ale najlepsze jest to ze kazdy pisze co innego a do kazdej porcji cp i mono bede brac 1 mega caps tauryny vitala

Zupelnie nie rozumiem, na co mam brac 20g mono skoro organizm przyswaja tylko 10? na moje to tylko marnowanie pieniedzy, jeżeli sie myle to mnie poprawcie

po browarze tez o wódce to już nie wspomne. Nie raz się naciołem na to. Kupiłem sobie mono zrobiłem ładowanie rozkręciła sie ładnie 3 tydz wypad do barówy browar czy dwa i wiecej juz nie puchłem i aby pozostao w****ienie po co ja piłem znowu cykl z***any

Na mono to już nie chce kolejnego cyklu. Co do nitro to nie jestem przekonany czy mi po cyklu ta siła nie spadnie.

Nie chodzi mi zupełnie o to....wiadomo że na 1-szy raz jakiś lekki booster...ale nie że jakieś zabawy od najsłabszego do najlepszego które będą trwać 5 lat to co...stack kreatynowy może będę mógł brać po 5 latach treningu? BO WCZEŚNIEJ SAME MONO i tcm?

dla mnie jeden... wybierz to co tansze i na co lepiej reagujesz (chodzi o forme) ja zawsze wole mono.

kreatynę mozesz kupić, mono w zupełności wystarczy. co do białka to najpierw powinieneś zająć się odpowiednią dietą.

daj ankiete dzialu i info o diecie to 1 cykl? daj samo mono/sam jablczan a nie kombinujesz bcaa nie potrzebne na razie hmbolon olej witaminki tak jesli nie jesz owocow i warzyw jak dasz to o co prosilem to zaraz ci cos rozpisze

witaj, praktycznie wybor formy kreatyny nie bedzie mial wiekszego znaczenia, moze byc to klasyczne mono, ktore dawkowalbym jako suplementacja stala. co do ewentualmeo dodatku, tutaj zastanaowilbym sie nad beta-alanina,

Nie ma to znaczenia jeżeli chodzi o efekty. Zakładam, że nie masz nieograniczonych środków na suplementy, więc warto je dobierać sensownie. Najtańszy monohydrat, a zamiast hmb, witamina d3, magnez, omega 3. No załóżmy na jeden suplement 100zł niech będzie,dlaczego mono a nie jabłczan ? I chciałbym się spytać jeszcze co mi da beta alanina

Ok, trochę poczytałem i zakupiłem już ZTM. Dorzucę tak jak piszecie kreatyne. Tylko czy mam łączyć mono z jabłczanem? Czy wystarczy sam jabłczan? Mocniejsze Stacki mam zostawić na później?;) Co do aakg to jeszcze się zastanowię... Pzdr.

[...] na treningach (po pierwszym tygodniu lekkich sajdow), ale nie jest to suplement dla amatorow. CP + NOII wydaje sie byc dobrym rozwiazaniem, choc ja wolałbym opcje noII plus mono, albo noII+crevo. Siodema jak na dosc krotki staż wiedze ma dosc przyzwoitą. W ostatnim tescie (3 puszki KO, test jest na SFD z fotkami i wynikami), pokazal ze umie sie [...]

[...] bez obrzydzenia. Biore teraz cp i cr i śmiało moge powiedzieć,ze Cr jest smakowo lepszy. Jeśli to jest Twoj pierwszy czy tam drugi cykl to nie bierz od razu xp. Jak jestes poczatkujacym to i po mono Ci fajnie pojdzie.Cell Pump też daje sporo w siłe. Xp jak na poczatek sobie daruj bo to samo Ci przyjdzie po jakims jabłczanie.Szkoda kapusty

wiem mialem przeprosic za to, bo nie mgollem sie odnalesc. Znaczy chodzi mi o to ze moglbym przybraf troche masy , wiec saw i mono lepsze twoim zdaniem. Mam jeszcze pytanie co do brzucha, czy na tych suplemetach jest mozliwosc wyrobienia brzucha, ogolnie brzuch mam plaski i gorna oraz srodkowa partie jest juz widoczna przy napince:D. I czy te [...]